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Activité

Cardio-Fitness

MINCIR ET SE MUSCLER GRÂCE AU FITNESS CARDIO

 

Le cardio fitness est une discipline qui vise, entre autres, à faire monter les pulsations par minute pour renforcer le muscle cardiaque. Quels que soient votre condition physique ou votre âge, le cardio fitness vous est accessible. Votre coeur pourra, au fil des années, mieux supporter les efforts et s’adapter aux épreuves d'endurance.

 

Le cardio fitness est une discipline qui propose une dépense énergétique importante. Vous souhaitez raffermir certaines zones de votre corps ? Perdre ces cinq kilos qui vous embêtent depuis quelques années ? Retrouver du dynamisme et de l’énergie ? Optez pour cette discipline que vous pouvez pratiquer avec ou sans matériel. Et puis, le cardio fitness, c’est aussi du renforcement musculaire qui vous permet de focaliser vos efforts sur des zones bien précises de votre anatomie. 

 

Au programme des cours :

 

- CARDIO-RENFO

- CARDIO BOXING

- CIRCUIT TRAINING/ HIIT/ TABATA

- BASIC STEP

- RENFORCEMENT MUSCULAIRE (ABDO./ FESSIERS...)

 

La pratique du cardio fitness est une excellente occasion de prendre un peu de temps pour soi au quotidien, de se faire plaisir et de déconnecter des obligations familiales et professionnelles. C’est avant tout un sport qui vous permet de faire une pause et de vous vider la tête en musique et en groupe. Seul impératif : laisser ses soucis au vestiaire !

CARDIO FITNESS

Lieu : Salle des Fêtes - Fontaine-la-Guyon
Tarif : 130 euros
Nombre de places restantes : 18/45
Spécificités : JEUDI de 20h30 à 21h30
Cardio-Fitness



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 Mohamed

 Votre Professeur : Mohamed ZAROILI

 

Je suis Animateur Sportif depuis 2010, suite à l'obtention du diplôme CQP ALS et depuis toutes ces années j'anime des cours collectifs CARDIO-FITNESS rythmés et dynamiques. Je suis également instructeur Official Trainer FIGHT DO et KIMAX Radical Fitness.

 

Je suis un homme de 42 ans, barbu au grand coeur, qui adore partager son amour du sport avec ses adhérent(e)s, mon objectif votre bien-être ! Je suis un compétiteur et adore relever des défis / challenges.

 

Mes cours collectifs CARDIO-FITNESS sont à mon image : dynamique et plein de folie ! Chaque saison sportive, je suis animé par la même envie de partager des moments sportifs à vos côtés, travail et bonne humeur sont au rendez-vous. Un seul mot d'ordre : 'Le lâcher prise", on laisse de côté les contraintes professionnelles et familiales le temps d'une heure d'activités rythmées.

 

Avant d'animer des cours collectifs j'ai pratiqué la boxe anglaise durant 9 années. Boxeur au cœur tendre avec plusieurs combats à mon actif et après avoir raccroché les gants, j'ai obtenu un diplôme d'instructeur fédéral de boxe et coaché des jeunes boxeurs durant 2 années.

 

Ma plus grande récompense : votre satisfaction ! Je suis impatient de vous retrouver, toutes et tous, pour partager des moments sportifs rythmés et dynamiques.

 

ARE YOU READY FOR THE SHOW ?