La Zumba Adultes et Teens : bougez, dansez, vibrez !

 

La Zumba, c’est avant tout le plaisir de danser sur des rythmes endiablés tout en faisant un entraînement complet pour le corps et le cœur. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, il suffit d’aimer la musique et d’avoir envie de vous dépenser pour vous lancer !

 

Avec Gaëlle, chaque séance est un vrai moment de fête et d’énergie. Elle mélange des danses latines (salsa, merengue, samba, reggaeton), des influences africaines, indiennes, et des styles modernes, en y ajoutant ses propres chorégraphies dynamiques et accessibles. Résultat : un travail cardio intense, un renforcement musculaire global et un boost de votre endurance, avec jusqu’à 500 calories brûlées par heure !

 

Au-delà du physique, la Zumba développe votre coordination, votre équilibre et votre rapidité d’esprit. Le corps et l’esprit travaillent ensemble pour une harmonie totale, tout en vous permettant de relâcher le stress et de repartir boosté.

 

La Zumba Kids : danse, rythme et bonne humeur pour les enfants

 

Pensée spécialement pour les plus jeunes, la Zumba Kids avec Gaëlle propose un univers ludique où les enfants découvrent le plaisir du mouvement en musique. Les chorégraphies sont adaptées et décomposées, et des jeux viennent rythmer les 45 minutes de cours, favorisant la coordination, le sens du rythme et la confiance en soi.

 

Dans un petit groupe convivial, les enfants bougent, s’amusent et dépensent leur énergie dans une ambiance joyeuse et sécurisante.

 

 

Crédit photo : Pexels - Hami Dreza