Atelier Dessin & Peinture avec Mireille – Libérez votre créativité !

Peinture

Envie de faire une pause créative dans votre semaine ? Rejoignez l’atelier de dessin et peinture animé par Mireille, une artiste passionnée qui vous accompagne dans une ambiance conviviale, que vous soyez débutant ou confirmé. Ici, chacun évolue à son rythme, découvre de nouvelles techniques (aquarelle, pastel, acrylique...) et donne vie à ses idées, sans pression, mais toujours avec de précieux conseils personnalisés. À partir de 16 ans, cet atelier est l’occasion idéale de libérer votre créativité, de progresser, et de partager des moments inspirants en petit groupe.

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Bien-être, art de vivre et postures avec Véronique

Yoga

Envie de faire une vraie pause rien que pour vous ? Offrez-vous un moment de recentrage avec le yoga : une pratique accessible à tous, sans prérequis, pour retrouver souplesse, calme intérieur et vitalité. Respiration, postures, relaxation et bains sonores… chaque séance vous reconnecte à l’essentiel, à votre rythme, dans un esprit de bienveillance et d’harmonie.

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Jouer, improviser, s’amuser… le théâtre pour tous, sans complexe ni pression !

Théâtre

Envie de vous exprimer librement, de développer votre confiance et de vivre des moments de joie partagée ? Que vous soyez adulte débutant ou enfant curieux, les ateliers théâtre animés par Léa vous offrent un cadre bienveillant et dynamique pour explorer le jeu d’acteur, la voix, l’improvisation et la créativité. À travers des exercices ludiques et la préparation d’un spectacle, chacun trouve sa place, dépasse ses limites, et découvre le plaisir unique de monter sur scène. Venez oser, rire, apprendre et vous révéler dans une aventure artistique et humaine inoubliable !

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Dépassement de soi pour un corps et un cœur musclés avec Gaëlle

Cardio-Fitness

Envie de booster votre énergie, de tonifier votre corps et de prendre soin de votre cœur ? Le cardio fitness est l’activité idéale pour allier plaisir et performance ! Accessible à tous, il vous permet de vous dépasser en musique, de brûler des calories et de renforcer votre endurance, le tout dans une ambiance conviviale et motivante. Venez faire le plein de vitalité et de bonne humeur à chaque séance !

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Brûler des calories en musique et à la baguette avec Gaëlle

Pound

Découvrez le Pound, la discipline fitness qui fait vibrer votre corps et votre esprit ! Entre danse, percussion et renforcement musculaire, ce cours rythmé par des baguettes spéciales vous offre un entraînement complet et fun. Libérez votre énergie, améliorez votre coordination et brûlez des calories en vous amusant, le tout dans une ambiance électrisante et conviviale !

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Chorégraphies endiablées pour se dépenser avec Gaëlle

Zumba

Envie de bouger, de danser et de vous amuser tout en prenant soin de votre corps ? La Zumba est faite pour vous ! Rythmes entraînants, mouvements faciles à suivre et bonne ambiance garantissent un entraînement cardio complet qui booste votre énergie et votre moral. Que vous soyez débutant ou confirmé, laissez-vous emporter par la fête et venez partager des moments de plaisir et de dynamisme avec Gaëlle !

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Speaking English while having fun with Claire

Anglais

Envie de progresser en anglais sans stress et dans la bonne humeur ? Que vous soyez adulte ou enfant, découvrez des cours interactifs, vivants et adaptés à votre rythme, où l’apprentissage devient un vrai plaisir. Avec Claire, boostez votre confiance à l’oral, enrichissez votre vocabulaire et ouvrez-vous au monde, tout en vous amusant !

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Voyage à travers la chanson française d’hier à aujourd’hui avec Léa

Chorale

Envie de vibrer au rythme des chansons, de partager votre voix et de vivre des moments d’émotion collective ? Rejoignez notre chorale animée par Léa, où chaque séance est une fête du chant, accessible à tous, dans la bonne humeur et la convivialité !

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Retrouver confiance, motivation et concentration avec Patricia

Sophrologie

La sophrologie dynamique s'appuie sur des techniques ludiques, axées sur la gestuelle, la respiration, la visualisation des zones du corps. L'action appelle l'action. On va réveiller les muscles, mettre le corps en mouvement.

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Relâcher les tensions et se renforcer avec Gaëlle

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle s'inspire du yoga, de la gymnastique et de la danse.

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L'atelier couture de Laëtitia, venez créer, coudre et échanger

Couture

En atelier, venez vous initier ou vous perfectionner au sein d'un groupe chaleureux et convivial. Des cours de couture animés par la coach couture Laëtitia. Pour tous les niveaux à partir de 16 ans.

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Découvrir ou se perfectionner à l'informatique et internet avec Jorian

Informatique

La transformation digitale de notre société s’accompagne d’une numérisation croissante des services quotidiens essentiels à l’emploi, la mobilité, la santé, le logement, la consommation, le lien social ou encore l’éducation. Les démarches administratives, les consultations médicales se dématérialisent. Les services en ligne sont devenus incontournables… A Fontaine-la-guyon, nous vous proposons sur le dernier trimestre 2024 des cours informatiques.

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Simulez votre créativité et libérez vos émotions avec Coralie

Art'thérapie

En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique. On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l'œuvre finale, la démarche consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.

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