Méditation, relaxation & temps d’échange

 

Une bulle de conscience, de partage et d’introspection pour nourrir votre équilibre intérieur.

 

Le lundi soir, éteignez les écrans, fermez la porte aux soucis du quotidien… et entrez dans un espace de calme, d'écoute et de croissance personnelle. Avec « Soirée Ressources », Marion propose un atelier unique alliant méditation guidée, détente corporelle et échanges autour du développement personnel.

 

La séance débute toujours par un temps d'ancrage doux : exercices de respiration consciente, auto-massages simples, petits rituels sensoriels… Ces pratiques permettent de poser le corps, calmer l’esprit, et créer une transition apaisée vers l’instant présent. Ensuite, vous serez guidé.e dans une méditation accessible à tous, centrée sur des thématiques universelles : le lâcher-prise, la confiance, les émotions, la gratitude, etc.

 

Mais ce qui rend cette activité unique, c’est aussi l’espace de paroles proposé dans un cadre bienveillant, autour de sujets qui nous touchent tous. Marion s’inspire notamment des fleurs de Bach, dont elle tire une carte symbolique pour ouvrir la discussion. À travers cette démarche, chacun est invité à partager s’il le souhaite, à écouter, à réfléchir… et à avancer, à son rythme, dans la connaissance de soi.

 

Un atelier pour nourrir sa paix intérieure, développer son intuition, oser s’écouter et se dire.

 

Une expérience à vivre avec authenticité, dans le respect de chacun, et dans la joie d’être ensemble.