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Activité

Sophrologie

C'est un constat : beaucoup de gens ont perdu leurs repères, leurs valeurs.
Pour apprendre à mieux gérer leur stress au quotidien, Patricia propose d'accompagner les apprentis du lâcher-prise avec la sophrologie dynamique.
Cet outil permet de se recentrer et de revenir à l'essentiel : l'instant présent.
La sophrologie est une approche de développement personnel. Son objectif ? (Re)trouver un équilibre, se sentir bien avec soi même.
La sophrologie dynamique est inspirée de l'orient, yoga, Zen, pratique énergétique chinoise, et également de l'occident avec la psychologie Jungienne, la psychologie humaniste et la phénoménologie. Elle est accessible aux jeunes et moins jeunes.
Cette pratique prend en compte l'être humain dans sa globalité.  Son but est d’explorer, d’harmoniser la conscience humaine par la découverte, l’exploration et le développement de nos 5 intelligences, corporelle, émotionnelle, intuitive, rationnelle et transcendante. C'est une philosophie, un art de vivre !
Osez vivre l'expérience !

Patricia propose un cours pour les adultes, afin de les accompagner à gérer la vie quotidienne, leurs sentiments et leurs émotions et à apprendre à vivre en harmonie avec soi-même. 

 

Crédit photo : Pexels - Tiana

Sophrologie



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Votre Professeure : Patricia ODDO

 

J’ai découvert la sophrologie dynamique il y a 4 ans.  Dès la première séance, ce fut une évidence. C’est ce dont j’avais besoin, je me suis sentie immédiatement à ma place. Et puis il m'a semblé que la sophrologie dynamique ne m’était pas inconnue, comme si j’en étais déjà imprégnée. Plus je m’entraînais, plus je prenais conscience que depuis toujours je me servais déjà des techniques utilisées en sophrologie dynamique. Avec l’envie d’en connaitre plus, je me suis inscrite à l’école SODYFORMATION et j'ai obtenu mon diplôme. Consciente d’avoir découvert un trésor, je me suis sentie désireuse de partager et de développer cette méthode.

 

En effet, j’ai observé que beaucoup de gens ont perdu leurs repères, leurs valeurs, et n’ont plus d’objectifs dans la vie. La sophrologie permet de se recentrer et de revenir à l’essentiel : l’instant présent.