Inscriptions 2025-2026
C’est parti pour les inscriptions 2025-2026 !
Rendez-vous sur le site :
https://www.famillesruralesfontainelaguyon.fr/compte.html
> Retrouvez votre espace adhérent
> Paiement en ligne sécurisé en 1 ou 3 fois
> Téléchargement des factures possible en autonomie
Reprise des cours : dès le lundi 8 septembre (sauf yoga : à partir du 15 septembre)
Et retrouvez-nous au Forum des associations le 31 août à Fontaine-la-Guyon !
Nouveauté 1 : Qi Gong & relaxation douce
→ Tous les lundis après-midi
Nouveauté 2 : Méditation & échanges autour du développement personnel
→ Tous les lundis soir
Ces ateliers sont animés par Marion, thérapeute énergéticienne. Ouverts à tous, débutants bienvenus !
Et aussi encore cette année :
L’art-thérapie revient à la rentrée → un atelier créatif pour prendre du temps pour soi et explorer ses émotions.
Inscriptions en ligne
Merci à Patricia, professeure de sophrologie, qui arrête cette année.
L’activité ne sera donc pas reconduite, mais vous pouvez découvrir à la place :
> Qi Gong, Relaxation, Méditation, Art-Thérapie
Merci aussi à Mohamed, qui a fait vibrer les cours de Cardio Fitness pendant des années !
> Mais pas d’inquiétude : l’activité continue, désormais animée par Gaëlle (que vous connaissez déjà pour la Zumba, le Pound et le Pilates).
On continue ensemble !
ASSOCIATION FAMILLES RURALES - FONTAINE-LA-GUYON - SPORTS, ARTS ET CULTURE
Familles Rurales propose des activités artistiques, culturelles et sportives aux familles sur le territoire de Fontaine-la-Guyon et des communes alentour.
Pour nous contacter : secretariatfamillesruralesflg@gmail.com
Retrouvez toutes les informations sur : www.famillesruralesfontainelaguyon.fr
ou sur notre page Facebook !
Envie de faire une pause créative dans votre semaine ? Rejoignez l’atelier de dessin et peinture animé par Mireille, une artiste passionnée qui vous accompagne dans une ambiance conviviale, que vous soyez débutant ou confirmé. Ici, chacun évolue à son rythme, découvre de nouvelles techniques (aquarelle, pastel, acrylique...) et donne vie à ses idées, sans pression, mais toujours avec de précieux conseils personnalisés. À partir de 16 ans, cet atelier est l’occasion idéale de libérer votre créativité, de progresser, et de partager des moments inspirants en petit groupe.
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Envie de faire une vraie pause rien que pour vous ? Offrez-vous un moment de recentrage avec le yoga : une pratique accessible à tous, sans prérequis, pour retrouver souplesse, calme intérieur et vitalité. Respiration, postures, relaxation et bains sonores… chaque séance vous reconnecte à l’essentiel, à votre rythme, dans un esprit de bienveillance et d’harmonie.
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Envie de vous exprimer librement, de développer votre confiance et de vivre des moments de joie partagée ? Que vous soyez adulte débutant ou enfant curieux, les ateliers théâtre animés par Léa vous offrent un cadre bienveillant et dynamique pour explorer le jeu d’acteur, la voix, l’improvisation et la créativité. À travers des exercices ludiques et la préparation d’un spectacle, chacun trouve sa place, dépasse ses limites, et découvre le plaisir unique de monter sur scène. Venez oser, rire, apprendre et vous révéler dans une aventure artistique et humaine inoubliable !
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Envie de booster votre énergie, de tonifier votre corps et de prendre soin de votre cœur ? Le cardio fitness est l’activité idéale pour allier plaisir et performance ! Accessible à tous, il vous permet de vous dépasser en musique, de brûler des calories et de renforcer votre endurance, le tout dans une ambiance conviviale et motivante. Venez faire le plein de vitalité et de bonne humeur à chaque séance !
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Découvrez le Pound, la discipline fitness qui fait vibrer votre corps et votre esprit ! Entre danse, percussion et renforcement musculaire, ce cours rythmé par des baguettes spéciales vous offre un entraînement complet et fun. Libérez votre énergie, améliorez votre coordination et brûlez des calories en vous amusant, le tout dans une ambiance électrisante et conviviale !
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Envie de bouger, de danser et de vous amuser tout en prenant soin de votre corps ? La Zumba est faite pour vous ! Rythmes entraînants, mouvements faciles à suivre et bonne ambiance garantissent un entraînement cardio complet qui booste votre énergie et votre moral. Que vous soyez débutant ou confirmé, laissez-vous emporter par la fête et venez partager des moments de plaisir et de dynamisme avec Gaëlle !
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Envie de progresser en anglais sans stress et dans la bonne humeur ? Que vous soyez adulte ou enfant, découvrez des cours interactifs, vivants et adaptés à votre rythme, où l’apprentissage devient un vrai plaisir. Avec Claire, boostez votre confiance à l’oral, enrichissez votre vocabulaire et ouvrez-vous au monde, tout en vous amusant !
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Envie de vibrer au rythme des chansons, de partager votre voix et de vivre des moments d’émotion collective ? Rejoignez notre chorale animée par Léa, où chaque séance est une fête du chant, accessible à tous, dans la bonne humeur et la convivialité !
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La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle s'inspire du yoga, de la gymnastique et de la danse.
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En atelier, venez vous initier ou vous perfectionner au sein d'un groupe chaleureux et convivial. Des cours de couture animés par la coach couture Laëtitia. Pour tous les niveaux à partir de 16 ans.
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En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique. On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l'œuvre finale, la démarche consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
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Offrez-vous un moment de douceur avec cette parenthèse bien-être mêlant mouvements lents, respiration apaisante et relaxation profonde. Le Qi Gong est une pratique ancestrale qui allie gestes fluides, conscience du souffle et recentrage intérieur. Accessible à tous, même assis sur une chaise, cet atelier vous invite à reconnecter votre corps et votre esprit en toute bienveillance.
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Ce nouveau rendez-vous du lundi soir vous propose un voyage intérieur à travers la méditation, des techniques de détente corporelle et des temps d’échanges inspirants. Grâce à des outils variés comme l’auto-massage, la respiration consciente ou les cartes de fleurs de Bach, cet atelier offre un moment pour se recentrer, éveiller sa conscience et échanger sur des thématiques de développement personnel.
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